多吃B群幫助提升免疫力？簡鈺樺營養師受訪指出，維生素B群包含硫胺、核黃素、菸鹼素、泛酸、生物素、維生素B1、B6、維生素B12、葉酸，會參與巨量營養素的代謝，以及身體免疫系統、神經系統的代謝運作。比如...

保溫瓶方便攜帶，不管裝熱茶還是冷飲都很好用。保溫瓶的瓶底有一張貼紙，有人認為這是無用的東西，可以撕掉；也有人認為貼紙很重要，不能撕。日前日本知名家電廠商虎牌（Tiger）在推特上解釋說，那張貼紙非常重...

台灣從12月1日開始解除戶外口罩令，經歷555天戴口罩的日子，很多人一時無法適應，走在街頭仍能看到不少人戴著口罩。日前一名網友發文詢問：「你真的會脫掉口罩嗎？」這則貼文引發討論，不少人表示仍會繼續戴口...

近年車廠發展電動車技術，都會著重研究更長里程續航力。日前，平治（Mercedes-Benz）便發佈超長續航力的 EQXX 概念車，單次充電便可行走 1,200 公里，實在是十分誇張。 Merce...

蘋果去年推出首款搭載5G網路的旗艦機後，銷售爆棚，反觀華為卻因為受到美國制裁，手機市佔一落千丈。這也使得去年第四季的智慧型手機出貨量排名大洗牌，蘋果重返冠軍寶座，而華為則是6年以來首度掉出排名前五。 ...

雞蛋營養價值高，烹調方式多變，許多人天天吃，甚至被譽為「最接近完美的食物」，但有不少婆媽深信「不同顏色的蛋殼，營養有所差別」。對此，營養師林冠良說明「答案是：沒有」，指蛋殼顏色取決於雞本身的品種及其遺...

才剛開工，工作就立刻排山倒海而來！長期工作被壓得喘不過氣，卻也一直無法從中獲得成就感，現在只要一想到上班就完全提不起勁，甚至開始萌生自我懷疑的念頭，請問心理師，我該怎麼辦比較好？ 倪家珍心理師回覆...

日前中國大陸的山東黃金集團宣布，位於山東萊州的西嶺金礦，查明金礦石量1.47億噸，如按礦山生產規模330萬噸/年排產，可服務礦山40餘年，預估裡面更有592噸以上的黃金、590噸白銀，堪稱目前大陸發現...

許多人都聽過環境賀爾蒙，但卻不了解其實它與我們生活息息相關，臨床上有研究發現，肥胖者體內的環境賀爾蒙比非肥胖者還高，它是一種內分泌干擾物，而它來自許多食物與生活用品的接觸，漸漸累積在我們體內，包括一次...

無論是網路或親友間的閒聊，許多女性總會聽到「宮寒」一詞，有些人害怕「子宮寒冷」會影響到身體運作等，便詢問婦產科醫師，應該要補點什麼才能避免？也讓醫師無語表示，人類是恆溫動物；有網友則說這一類名詞是從中...

年末聚會，民眾喜歡相約吃火鍋、泡溫泉或小酌一番，要當心升高心血管問題甚至急性發作風險。國泰醫院心臟內科主治醫師陳玠宇醫師表示，火鍋大餐隱含的高熱量，會使膽固醇上升，若有家族病史，則可能進而讓血壓飆高、...

現代人工作量大，有時候下班都已經晚上8、9點，有些服務業甚至到晚上10點後才能回家，那時吃晚餐等同宵夜，「吃晚餐」不但易胖，心理壓力也大，家庭醫學科主治醫師許書華日前接受媒體訪問時表示，看診到晚上12...

不是每種蔬菜都能生吃。醫師提醒，某些豆類食物因為含有皂素，若誤食可能會導致人體容易出血。先前有一名患者因為上腹痛，不斷出現噁心、嘔吐的症狀，確認後才知道是他在選擇藥材時，吃了生的蓖麻，產生急性食物中毒...

你對自己的外在感到滿意嗎？近日英國安格利亞魯斯金大學針對全球65個國家進行「外在欣賞、滿意度」調查，意外發現台灣高居第二名，引起眾人討論！ 英國的安格利亞魯斯金大學近期針對全球65個國家中的5.6萬...

皮下及內臟脂肪約占正常人體重25%，正常成年男性的體脂肪率介於15～25%，女性體脂率介在20%～30%時即為正常值，男性體脂率超過25%，成年女性超過30%即為肥胖。 年紀逐漸增大時，身高會變矮 身...

台積電美國亞利桑那州廠第一期工程將於2024年量產，據外媒報導，當地已經有3所社區學院提供半導體技術員快速入門計畫（Semiconductor Technician Quick Start progr...

日本有許多拉麵職人，不僅煮麵步驟一分一毫都不能少，對於顧客用餐也有一套規定，位在福岡縣八女市的拉麵店「あなたの心を鷲掴み」去年新增一項規定：未滿18歲禁止入店，排隊的人少了，顧客們也大讚這是明智之舉。...

每個人成長過程中或多或少都會遇到一兩位影響深遠的老師，在那些泛黃的日子裡，留下的往往不是厚厚的考卷和作業，而是一股「相信你可以做到」的信念。也正是那樣單純堅定的信念，真正造就了一個個孩子，從充滿無限可...

日前有網友發現，澎湖縣白沙鄉城前社區出現一個新地標「城前鮮蚵」，巨型牡蠣中有一個短髮女性造型的牡蠣精，一手比讚一手比耶，下半身圓滾滾的，笑咪咪的表情看起來十分慈祥。不少網友看到後直呼：「想去朝聖！」 ...

你缺鈣了嗎？高敏敏在粉專指出，鈣質除了維持骨骼健康，還具有穩定血壓、調節內分泌及傳遞神經訊息等作用。但經過調查發現，大多數國人鈣質攝取不足，想要補鈣，以下豐富食材都是好選擇。 高敏敏分析，鈣含量超過...